Boshqaruv konsoli ish stantsiyalari orqali ergonomik salomatlikni qanday yaxshilash mumkin

Boshqaruv konsollarida uzoq smenada ishlaydigan har bir kishi umumiy bo'yin va bel og'rig'ini boshdan kechiradi. Sanoat, xavfsizlik va tarmoq operatsiyalari uchun 24-soatlik boshqaruv xonalarida operatorlar dam olmasdan soatlab o‘tirib, ekranlarni tomosha qilishadi. Bu ko'pincha tananing zo'riqishiga, ko'zning charchashiga va diqqatni zaiflashtiradi. Yaxshi ish stantsiyasining ergonomikasi ixtiyoriy emas - ular operatorlarni himoya qiladi va ish unumdorligini barqaror qiladi.
Birinchidan, to'liq sozlanishi stol va stullardan foydalaning. Ruxsat etilgan -balandlikdagi stollar operatorlarni butun smena davomida bir xil holatda qolishga majbur qiladi. Balandligi{3}}sozlanishi mumkin boʻlgan konsollar oʻtirish va tik turish holatini qoʻllab-quvvatlaydi, balandligi 75 sm dan 125 sm gacha. Operatorlar tana bosimini pasaytirish uchun har 30 dan 45 minutgacha o'rnini o'zgartirishi mumkin. Stolni sozlanishi orqa tayanch va qo'l dayamalarini taklif qiluvchi bardoshli ergonomik stullar bilan bog'lang. Oyoqlarning erkin harakatlanishi uchun stol ostida etarli joy qoldiring. To'g'ri holatda oyoqlar erga tekis yotadi, tirsaklar 90 dan 100 darajagacha egiladi va elkalar bo'shashadi.
Ikkinchidan, bo'yin va ko'zning kuchlanishini kamaytirish uchun ekranlarni to'g'ri tartibga soling. Asosiy monitorni uning ustki qismi ko'z darajasiga teng yoki biroz pastroq bo'ladigan tarzda joylashtiring. Ekranning markazi gorizontal ko'rish chizig'idan 15-20 daraja pastda joylashgan bo'lishi kerak. Koʻp{5}}monitorni sozlashda boshning tez-tez burilishiga yoʻl qoʻymaslik uchun muhim ekranlarni toʻgʻridan-toʻgʻri oldingizga qoʻying. Muntazam tekshiruvlar uchun tanani aylantirishni talab qiladigan haddan tashqari keng ekran sxemalaridan foydalanmang. Yorqinlikka qarshi{8}}ekranlar va yumshoq ichki yoritishdan foydalaning. Monitorlarni to'g'ridan-to'g'ri yorqin yorug'lik ostida qo'ymang.
Uchinchidan, har kuni qisqa harakat tanaffuslarini qo'shing. Hech bir ish stantsiyasining dizayni uzoq statik o'tirishdan sog'liq uchun xavflarni to'liq bartaraf eta olmaydi. Operatorlar mushaklarni bo'shashtirish va qon aylanishini yaxshilash uchun har soatda bir-daqiqa cho'zilishi kerak. Tik turgan ishda-charchoqqa qarshi gilamchalar ham yordam beradi. Ushbu oddiy muntazam o'zgarishlar jismoniy noqulaylikni samarali ravishda kamaytiradi, jarohatlar xavfini kamaytiradi va uzoq smenalarda ish diqqatini yaxshilaydi.